桑拿房起源于芬兰，坑挖在一个斜率和在冬天被主要用作住宅。该住宅有石头加热到非常高的温度壁炉热身的地方，水被倒在了石头，它产生的蒸汽和住宅在寒冷的冬季变得温暖。在某些情况下，温度会增加这么多，人们在家里会觉得脱下自己的衣服！然而，经过一段时间该方法采用体验到干或湿热会话。在大多数情况下，一个桑拿房是一个社会的事，这些人坐得舒服，并在温度70到100摄氏度之间保持放松。因此，要注意的桑拿礼仪应遵循的是非常重要的，这样的桑拿防是为自己，也为他人在桑拿房一个愉快和轻松的体验。
第一桑拿规则是检查是否裸露是允许的。在一些国家，裸露是允许的，而在其他国家，事实并非如此。检查的健身房或酒店的规则，因为它们可能会有所不同从一个机构到另一个。尽管裸体是允许的，一些喜欢穿一条毛巾或泳衣。
在进入桑拿房，洗澡是明智的。这将确保从游泳池的汗水或氯不会陪你到桑拿房。洗澡也能确保您不臭。尽量不要大声说话，一旦你进入桑拿室，如果在所有你必须说话，那么'说话'应该是在窃窃私语。记住人是有放松自己，而不是听你的困境或八卦。
如果你想倒水在桑拿石头，你应该确保目前在桑拿房的人没有任何异议的。如果目的是产生干热，在石头上倒水将导致蒸汽的产生从而无视它。是不可取期间在桑拿房让您放松的时间做其他十件事。桑拿房是不修剪并提交你的指甲的地方，这是一个放松的地方。
而在一些国家，混合桑拿房会议是在时尚和允许的，在其他国家，只有单一性别的桑拿房会话是允许的。如果你旅行到另一个国家，那么你将要与土地有关单一和混合性桑拿的规则更新自己。
进入桑拿后，最好不要让周围的人的目光接触。别人在桑拿房盯着可以让你在看的人，感到尴尬和不舒服，保持自己良好一个不是在桑拿房进行社交活动。
这是男性和女性的一个重要提示，而坐在桑拿保持自己和你旁边的人之间的舒适空间。这是不可取坐，别人的飞溅距离之内。请记住，必须是舒适，并能正常呼吸在桑拿房。
随着出入境政策的桑拿房是很重要的，正确判断当你进入和/或退出桑拿房并计划你应该花里面的时间。这些都是一些桑拿礼仪的基本知识，你应该记下。礼仪将改变从一地到另一台，因此，最好是让自己熟悉的桑拿你打算去的政策和规则。