大多数欧洲国家每年心脏疾病死亡人数比癌症更多的人。这是导致死亡和残疾在北美的头号原因。心脏疾病一个常见的形式是动脉粥样硬化。与动脉粥样硬化脂肪物质变厚，变硬对动脉壁。这些最终造成堵塞的动脉。作为斑块积聚它降低了灵活性和血流量，并且可以最终导致心脏发作。如果血块周围的菌斑形成，如果斑块破的血块或部分失去他们可以通过移动动脉导致心脏发作或中风。
现在有一个非常强调预防动脉粥样硬化的许多危险因素，如不健康的饮食，吸烟和缺乏锻炼的减少。我们的祖先数百年来用桑拿来改善健康。远红外桑拿房是非常有效的维持一个强大而健康的心脏和心血管系统。
心脏血管的功能是输送血液到全身。在心血管系统中的最重要的血管是毛细血管，它使水和化学品的血液和组织之间的交换。循环系统移动的营养物质，气体和废物流入和流出细胞，有助于抵抗疾病，稳住身体温度和pH值。动脉硬化的情况下，血液供应到心脏下降。远红外桑拿能帮助促进新血管的受损区域的增长和增加一氧化氮的产生。桑拿房的深层透热刺激心脏，增加血液循环和发送更多的血液细胞。
因为你的身体本身会增加排汗降温，你的心脏更加努力工作，以促进血液循环。作为皮肤的表面上的水分蒸发并冷却身体，还有许多其它的变化发生，以尽可能快地释放热量。血管直径增大（这个过程被称为血管扩张）和心脏跳动更加努力，其结果更富氧血液通过血管扩张泵送达到相同的调理有益效果如连续运动。此富氧血液提供了巨大的治愈效果，当它到达身体的损坏区域。
心血管除了增加血流量的好处，更多的有毒物质从体内通过肝脏，肾脏和皮肤排除。在远红外桑拿房30分钟的理疗排汗约相同跑步数量的6公里。即使人在过去一直尽量避免桑拿，如心脏的病人，以及哮喘，远红外桑拿房已被证明有他们缓解了症状。