根据美国心脏协会（2005），临床试验已经表明，维持健康血压可以显着提高35 ％，50％以上减少中风的风险40％，心脏发作以25％和心脏衰竭。然而，这些统计数据是冰山的一角。在正常范围内维持血压水平减轻了你的心脏和血管的工作量。血压读数升高，心血管事件的风险变为“连续的，一致的，独立于其他危险因素”（美国心脏协会2005年）。有什么可以做，以充实我们自己，我们在努力维持健康的血压和心脏健康？
采取更加警惕的生活方式，包括日常锻炼以及饮食均衡。此外，采取的远红外桑拿房难以置信的好处。远红外桑拿房使一个有前治疗的人否则不能发挥自己的或不按锻炼或训练，以达到一个心血管锻炼效果。在1981年8月7日出版的美国医学协会（JAMA ）杂志上的一份报告发布，现在是日常知识对大多数人来说：许多人这样做把他们的心血管系统的需求，以及对增强肌肉。什么是不为人所知的是，它也有报道认为，“经常使用桑拿房可赋予类似的压力对心血管系统，并定期使用可能是心血管调节和卡路里燃烧定期锻炼的有效手段。 ”身体由下丘脑引起的既增加心脏体积和速度的手段应对这种深层加热的结果。这种积极的心脏压力导致所需的心血管功能训练和调理作用。
由于这种形式的心血管调节的合法性的证明属实，由美国航空航天局在80年代初广泛的研究导致了扣心血管功能的红外线刺激将维持美国宇航员心血管调节为长期空间飞行的持续时间的最佳方式。在全身热疗的血流报道从一个正常的5-7品脱每分钟上升到每分钟多达13品脱。
此外，用仓鼠对于红外桑拿一项有趣的研究。以下红外线桑拿处理，化学分析表明较大的量的所谓的一氧化氮的物质，在主动脉的内皮细胞（衬）细胞中合成的，以及冠状动脉，颈动脉和股动脉。此信息是显著，因为一氧化氮合成水平的提高是极为有利的。一氧化氮扩张冠状动脉，有效地提高心脏功能。这本身就是巨大的新闻，但它实际上变得更好！一个更透彻的分析证明了一氧化氮合成的主动脉内皮细胞有40倍的增长只是一个星期后。 4周使用桑拿房后增长趋于平缓，但稳定在50 ％ 。
以仓鼠桑拿结果这是非常可能的，在男性与心血管危险因素的改善血管扩张导致更高水平的一氧化氮合成。虽然研究没有测量了完全，远红外桑拿疗法将很可能降低血压。理论是智力上的声音，由于其作用机制是一样的在充血性心脏衰竭，一氧化氮升压扩张血管和降低血压。如果上述研究是任何表，它不应该很长，确定显着的好处至于结果在这两个仓鼠和人类蒸发，在短短两到四个星期。
让我们来看看充血性心脏衰竭，这是一条死胡同疾病，杀死更多的人每年比癌症。一般人只活5年一次的充血性心脏衰竭的诊断而成。另外，人通常是在至少有600元之处方药一个月，更不用说经常看医生，拍X光片，验血和住院治疗。与此相反的惨淡景象，让我们看看研究的梅奥诊所，其中肺动脉楔压，呼吸急促，产能停止药物和充血性心脏衰竭许多其他限制已得到增强，使用远红外桑拿疗法进行。换句话说， 远红外达到什么不吃药，不手术能，为一种疾病，任何人都不应该有，到医学界有没有答案。此外，还有指出过多的盐分通过汗液进行，一般认为是有益的轻度高血压病例。
在早期被称为日本的研究，我们告诉你使用红外线桑拿15分钟，隔日两个星期后，是评估心脏疾病至少一个风险因素约25人。他们也休息的床，盖上被子30分钟后，并获得他们的动脉衬里措施，通过超声的厚度。在美国心脏病学杂志，调查报告减少血管内壁的40％。一个更广泛的血管支持降低血压。此外，更薄的血管壁都与心脏发作和中风的几率降低有关。事实上，当病人已升高的内中膜厚度的颈动脉的成绩，许多医生建议经常使用的远红外桑拿房以降低中风的风险。请记住，不是任何桑拿就行了，远红外桑拿提供所有传统的桑拿不这样做，并在低得多的温度带来的好处。高热量被说成是不可取和心脏衰竭患者的耐受性较差，而在现实中可能是早期死亡的原因。