排毒是从体内毒素排出。红外桑拿排毒也来排出体内的毒素，正如其名称所暗示的，这个过程使得远红外桑拿房采用能发出红外辐射热红外加热器使用。有研究表明，无论食物的消耗中含有大量的毒素，这些毒素可能包括金属，化学，防腐剂等，这毒体在稍后的时间从身体排出这些毒素物质，排汗率应该增加。这是一个众所周知的事实是高度释放汗水从身体更多的毒素，在处理红外线加热穿透到身体的皮肤增加排汗率，皮肤是身体的不仅是最大的器官，也是最大的排泄器官。
减肥
今天，人们比以往任何时候都更注重身材，红外桑拿排毒供应只是这个目的。在排毒有助于打破被困在底下的皮肤组织层的脂肪利用红外线，促进排汗。因此，身体感觉更轻，焕发青春后期治疗。
疼痛缓解
只要你有一个肌肉疼痛或腰酸，你敷在患处热敷，热能有助于疼痛和酸痛。这已被证明有效的治疗类风湿关节炎，骨关节炎，及纤维肌痛，甚至扭伤和关节疼痛可以用此疗法可以治疗好。
压力消除
缓解压力是健康生活的一个重要方面，独自一个健康的身体可以维持一个健康的心态。桑拿疗法是缓解压力的疗法，远红外桑拿排毒疗法有助于清楚血液循环，释放内啡呔，并放松了紧张和酸痛的肌肉。在治疗结束时，人感到幸福，祥和。人都经历过情绪变化显著跌幅为好。
心血管治疗
心脏是身体的灵魂，因为它的血液泵到所有的器官。这种疗法有助于血管舒张，增强了心脏的泵血速度。因此，心输出量和代谢增加，代谢导致更多的汗液和更排汗导致身体的有效解毒。
组织弹性
组织的弹性决定了全身的肌肉的弹性并由此移动，在130华氏度，但已观察到的组织的弹性伸长持续更长的时间。红外桑拿房解毒有助于保持组织的弹性。此外，治疗的许多治疗的好处伤痕累累/加厚/收缩韧带，肌腱，关节囊，专题讨论会，和筋膜可以通过这个处理有利于。
除了上述的健康益处，这种治疗也增强了身体的免疫系统。此外，从美化的角度来看，它是一个福音，因为它清洁皮肤毛孔，改善肤色。其实，大家都被暴露在红外线桑拿排毒自然的方式，那就是阳光的温暖。温暖感觉对我们的皮肤在寒冷的阳光灿烂的日子，不过是由太阳发出的红外线能量。