桑拿房的好处：全世界各地已经有充分的医学证明，桑拿可以对你的健康产生积极的影响。
桑拿房带来的好处远远，远远超出放松。我们知道这是肯定的，因为它扮演着保护我们家人的健康围样一个重要的角色。
当然，芬兰人在2000多年前就知道这一点，更何况几个北美和中美洲印第安部落...... ，后来，古希腊人和罗马人，俄罗斯人，土耳其人，东印度人，泰国人与日本人！所以桑拿的历史是源远流长的。
如果你已经试过远红外桑拿房，你会感觉走出桑拿房的那一刻，自己好像年轻了十岁！脸颊通红，气色绝佳！加快扭伤和擦伤愈合，长期储存在身体里的化学物品通过我们的汗水排了出来。
首先要知道：不同类型的桑拿房之间的好处都比较类似。
干式桑拿，也被称为干热型的桑拿房，主要类型有：
1)传统的桑拿房，如芬兰桑拿：我们大多数人称为干蒸房，当我们提到干蒸房，就会想起它是油岩石加热来产生释放热量，或者通过电力加热木材产生热量。
2)远红外桑拿房，是较新的类型的桑拿房：该桑拿产生其影响在较低温度下，大多数人发现比传统的桑拿浴室使用更加舒适。这款桑拿房使用的加热器是红外线桑拿炉，和其他的不同。
湿蒸桑拿房，通常被称为蒸汽房。蒸汽室完全由蒸汽被抽入房间加热。
