这是我的希望，越来越多的人开始认识到的远红外桑拿房的好处，现在奥普拉的健康顾问，博士穆罕默德奥兹，几个星期前功能的一个在她的节目。作为一个整体的保健医生，自2003年以来我一直在促进这些类型的桑拿对健康的好处。
如博士奥兹正确地解释的那样，这些桑拿房发射的远红外线，对同一类型的来自太阳，但没有紫外线辐射。这些射线穿透你的身体的组织，而不加热的空间在你身边，不像传统的木材和蒸汽桑拿，这使得远红外桑拿房稍微比瑞典式桑拿冷却器，降低了在使用他们，你可能会烧伤你的眼睛或肺部的风险。
穿透红外线有许多健康益处，他们增加血液循环，有助于加快你的新陈代谢。现在，在奥普拉的节目，奥兹博士声称，在一个远红外桑拿房有15分钟的会议可以帮助你消耗700卡路里的热量。虽然这是真的，一个桑拿房将帮助你消耗几百卡的热量，这个数字似乎过于乐观了。尽管如此，红外桑拿是很好的治疗的人谁需要减肥，但有必要运用能力有限。
我想更了解这些桑拿房是他们的最好的天然的方法来降低血压之一。有研究表明桑拿疗法降低收缩压因为热扩张血管，降低血管的内壁的体积，从而促进健康血压。而且，正如你知道的，什么都可以做，以保持你的血压在健康的范围内降低你的心脏发作和中风的几率。
远红外桑拿房也适合出汗出毒素，可能会损害心血管系统和增加你的心脏危险因素。你的肺，结肠，肝，肾和皮肤是主要的器官，帮助排除你体内的毒素。桑拿房支持皮肤尤其是通过打开毛孔，使有毒的代谢产物逃脱。当我们的体温升高，我们开始出汗，农药，石油化工和其他毒素存储在我们的皮下脂肪的上升到表面，通过皮肤被排出体外。出汗出这些毒素是清洗身体和改善你的心脏健康的好方法。