红外辐射具有比无线电波的波长更小，更比可见光。此电磁辐射穿透机体并通过一个所谓的转换过程加热它。红外线桑拿使用红外线辐射热直接暖居住者有加热器，它不使用蒸汽。在红外线桑拿加热器产生的辐射能量，这类似于太阳的热量，没有任何有害的紫外线。加热器是由石川忠博士开发于1965年。红外桑拿房是一个木箱或小木船房间，有许多红外线加热器。这些加热器不打算加热空气，空气温度必须足以阻止身体降温不出汗。由于单位是在一个房间里，空气被加热和传统的桑拿房进行了仿真。有些红外桑拿厂家有：红外桑拿炉。
这些使用远红外波的热传送到身体，一些模型已经发展，使放置在加热器上的身体的特定部分。由于没有蒸汽，房间没有加热，身体升温快，需要较少的能量。传统的红外桑拿炉加热的蒸汽和房间，类似于传统的桑拿房。大多数远红外桑拿房的加热元件涂有钢的旧技术。这需要更多的时间来加热，操作在高温和消耗的深部组织穿透更多的能量。现在，这种被替换为陶瓷涂层的加热元件。这些可以被用来在低温下更高效地，这种加热器发出有用的能源，就像自然阳光的有害紫外线缺席，电磁场低安全。
远红外桑拿虽然任何大小是可能的，最常见的尺寸是4X4和4X6 ，所需的组件是房屋反射，反向反射器安装发射器，陶瓷发射器，发射器和可选的铝线篦盖的背面。住房反射器组合的尺寸为23英寸长， 3英寸宽， 3英寸的深度。每房反射器具有2发射器。他们有一个可拆卸的旋转壁装支架，增加了高达1英寸的深度。反射器具有的19 英寸， 3.5英寸的2.5英寸和深度的宽度的长度，每一个反射器有2个发射器。壳可为1，3， 4或5发射器。一个红外线发射器提供163瓦特。它是9 6.3英寸长， 2.75英寸宽。首先，桑拿那个容积的计算方法，这是乘以17 ，以确定所需要的总瓦特。总瓦特被163分频，以确定所需的发射器的数目。对于2发射器，1个反射器和1住房是必不可少的。
红外桑拿套件有些工具包可在一个现成的组装阶段和预构建的两侧，该组件只需要20分钟。这些单元是便携式的，堵在一个正常的110伏插座后，升温在10分钟内。工作温度是一个舒适的范围为110至150华氏度范围内，与传统桑拿的160至180范围内的对比。经营成本更是低至烤面包机。耐纯陶瓷远红外加热器使用，有3个加热器，每个400瓦的正面和背面以及350瓦的地板上。在那些具有5加热器，有2 350瓦的在背面和正面1 200瓦的地板上。