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原来的芬兰桑拿制度有其优点，但今天我们可以在一个更温和的方式做事情。一个健康伴侣红外桑拿舱最大的区别是在这些红外桑拿它不是加热周围的空气，但红外线辐射直接加热你的身体，而无需空气升温你身边。这将导致更多的汗水在温度低至摄氏45度你的身体。
对于谁不喜欢极端高温或那些谁不喜欢被锁定到一个狭小的船舱里，一个健康伴侣红外桑拿房是解决方案。一个典型的会话在一个健康伴侣红外桑拿舱将在温度为45 ° C和65 °C，经历甚至当你决定打开大门，让一些新鲜空气，红外线将继续拥有对你的身体有益的影响。另外，一个健康伴侣红外桑拿房的运行成本比传统的桑拿低几倍，阿生伴侣红外桑拿房使用大约只有尽可能多的电能吹风机。在一个健康伴侣红外线桑拿浴后你的身体会从体内毒素彻底摆脱和你的免疫系统将收到的推动作用。这就是为什么你30分钟的红外线会后感觉很好的原因。
红外光在一个健康伴侣红外桑拿小屋的温暖渗入你的身体细胞。在此过程中，红外线辐射能量，其中设置在运动中的分子并产生温暖。正因为如此，健康的伴侣红外线桑拿有能力，而无需空气升温，我们身边的热身我们的身体，这是红外桑拿技术成功的关键因素之一。
红外技术绝对不是新的。红外线治疗方法已被医学界自1967年以来应用研究表明，红外理疗可以在不同的医疗条件是有益的。风湿病和关节炎，肌肉，头痛和压力，即使是糖尿病患者和患有慢性疾病，如纤维肌痛已经宣布他们的健康伴侣如何红外桑拿帮助他们感觉更好。
如果不出意外，在您的健康伴侣远红外桑拿房的会话只是放松和有益的。花一些时间来照顾自己和清除你的头脑，一点点的音乐和/或一本好书。热松弛你的肌肉，使他们更加灵活和宽松在你的脖子和肩膀的紧张局势。这种松弛减轻肌肉及关节疼痛。
当你的身体暖和了，它使你的自然冷却系统转化为行动：你开始出汗，这会增加你的心脏速率，从而增加你的血液循环。这个简单的过程中锻炼你的心脏，而你的身体出汗出毒素。这整个过程需要能量，所以你是通过简单地坐着，放松，也燃烧卡路里。
在一个健康伴侣红外线桑拿环节的工作你的身体尽可能不锻炼15-30分钟。研究表明生理反应都是平等的在这两种情况。对于那些谁不能行使由于物理限制，这是为了保持身材的完美方式。有呼吸道问题的更老的人或人受益于健康伴侣红外线桑拿。